喝葡萄酒的功效，为什么喝红葡萄酒养生

　　关于葡萄酒的功效，实验与实践都表明，酒含有人体所需的诸多活性物质和功能性成分。笔者在同沈怡方、高月明、曾祖训、徐岩、钟杰等行业专家交流时得知，适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿。因为适量饮酒可增加高密度脂蛋白含量，可防止病，减少动脉内胆固醇的积累，相关的介绍如下！

　　喝葡萄酒的功效

　　1、削减体内水肿

　　葡萄酒含有丰富的铁质，加上酒精本身具有热身的作用，因此可以改善贫血；葡萄酒加速新陈代谢的同时，可以有效身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其合适这种既美肌又纤体的红酒法。

　　2、放慢进餐速度

　　在用餐时品尝葡萄酒，会营造一个愉快的环境，不知不觉中会放慢进餐的速度，饱腹感也会提前，让自己不会吃得过量。

　　3、避免暴食暴饮

　　当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对压力也有效果，因此也能有效因压力而产生的暴饮暴食。

　　4、促进新陈代谢

　　葡萄酒中所含的维他命C、E及白藜芦醇等物质均具有抗氧化力，均能提高随着年龄而降低的新陈代谢速率。

　　关于红葡萄酒功效的研究

　　现在，得到确证的是在预防病方面，红葡萄酒与啤酒、烈酒等其他酒精性饮料相比较，并不具备明显的优势。

　　在美国，曾有40,000名健康专家参与的一项研究表明，红葡萄酒、啤酒与烈酒均具有预防病、心血管疾病的功效，饮用什么酒不重要，饮酒的频率和量才是关键，因为真正发挥作用的是酒液中的酒精。但在红葡萄酒中有一种多酚类物质——白藜芦醇，目前证实它具有、对抗直肠癌以及加速恢复重要组织器官的功效。

　　葡萄酒喝多少才是适量

　　科研人员在调查的过程中发现，那些没有患病的实验对象都具有这样的一个特点，那就是每天都会饮酒，但是都不会过量。那么每天喝多少酒才可以称为适量呢？专家给出的建议：一般情况下，男士每天的饮酒量不宜超过两杯，而女士的每天饮酒量不宜超过一杯（一杯的容量为75-100ml）。因为过量饮酒会引发人体内的血压升高，加重的代谢负担。长期以往，会导致一系列的健康问题，如肥胖，肝硬化、炎，甚至是癌症。因此，每天适量饮酒再配以一定量的运动才是健康的生活方式。

　　饮酒是否对身体有益

　　在20世纪90年代的时候，人们好奇为什么法国人每天抽烟，摄入较多的高脂肪类食物，罹患病的比率却比其他欧美国家的人低很多。后来科学家们通过调查发现，法国人之所以患病人数较少的原因在于他们每天都有饮用葡萄酒的习惯。现在，有许多权威机构的研究报告也指出，适量饮用红葡萄酒确实能够预防病，降低患病的概率。除此之外，还有一些研究也表明，适量饮用啤酒、烈酒也会对人体有所裨益。

　　葡萄酒的热量多少

　　人体代谢酒精的能力是因人而异的，女士日饮酒量超过2标准杯就算是过度饮酒。适量饮酒不仅对大有好处，也可以预防。全球最长寿的人们的日饮酒量也大多如此。

　　傍晚的时候散散步能够提升你的新陈代谢能力，也能在一天即将结束的时候，让身体慢下来，减少对大脑的刺激。散步是一种简单的解压方式，同样的，喝酒也可以帮助我们减压。

　　许多葡萄酒每杯的热量在130~175卡路里之间。酒中含有的酒精乙醇，人体不能储存，主要通过的分解排出体外，并不会完全转化为热量。

　　美国官方发表的一篇文献指出，“相比那些不饮酒的人，有饮用葡萄酒习惯的人十年内体重并没有什么变化，而不饮酒的人普遍体重上升。

　　魅力彰显卓绝，传世红酒典藏，于人生顶端，尽享那一抹醉人的红。

　　典雅的不仅仅是独具匠心的设计，还有那种恬淡自如的心境。